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幸せごはん♡

こんにちは。

食べるの大好きかねこです。

最近は ”酵素玄米” にはまって毎日食べています。

酵素玄米って知っていますか?

Hello,

I’m foodie Kaneko.

I’m really into fermented germinated brown rice.

I’ve been eating it every day recently.

Have you heard of fermented germinated brown rice?

 


 

酵素玄米は玄米と小豆、塩を一緒に炊き、2、3日保温して熟成させたものです。

熟成させることで栄養価がとっても高くなるみたい。

食べ始めてから身体の調子がとてもいい^ ^

炊きあがってから玄米の色が日に日に変わるのをみているのも楽しい。

炊き立てのお米 / freshly cooked rice

 

 

数日後 / a few days later

 

 

Fermented germinated brown rice is steamed with read beans and salt, and keeped warm for a few days.

It will be rich in nutrition.

Even since I eat it, I’ve been feeling good.

I enjoy the color is gradually changed as the days go by.

 


 

食べ物にこだわるっていいですよね。

しばらくは酵素玄米生活を続けてみようと思います。

みなさんもこだわって食べているものはありますか^ ^  ?

 

I like to be conscious about my diet.

I’m going to keep at Fermented germinated brown rice.

Do you have the  conscious about your diet?

 


 

2020年03月11日

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